Марафон поддержки
Как мотивировать себя заниматься физическим здоровьем? Вместе мы будем проходить курсы общей физподготовки и общаться в Телеграм-группе.
Екатеринбург: Как похудеть без диет и мучений?
Лекция от Бегового клуба «Час бега», основанная на реальном опыте.
Екатеринбург: регистрация на забег «Вспоминая сильных духом», 26 января 2020
Беговой клуб «Час бега» приглашает на третий забег «Вспоминая сильных духом» 26 января 2020 года в парке Победы г.Екатеринбурга, посвящённый 76-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистcкой блокады.
Екатеринбург: регистрация на полумарафон, 31 мая 2020
Городской любительский полумарафон «Я выбираю жизнь!» проводится с целью продвижения культуры здорового образа жизни, семейных ценностей и миротворчества.
Положение о полумарафоне в Парке Победы
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении забега в честь Международного дня мира г. Екатеринбург, 21.09.2019 Настоящее Положение регламентирует порядок и условия проведения забега. 1. Цели и задачи 1.1. Забег проводится с целью продвижения культуры здорового образа жизни, семейных ценностей и миротворчества. 1.2. Ценности Забега: Здоровый образ жизни. Ценность здоровья равна …
Захлёст голени: польза или вред?
Захлест голени. Техника выполнения. Целевые ощущения. Влияние на технику бега. Вред.
Упражнение «Пони»: как научиться
Как самому научиться бегать правильно? Упражнение Пони (позный бег, Николай Романов): смыл, выполнение, влияние на технику бега
Техника бега или кроссы?
Мы убеждены, что во время Базового курса по технике бега нельзя бегать длительные кроссы.
Екатеринбург: пробежки по Уралмашу и Эльмашу
Беговой клуб «Час бега» в Екатеринбурге организует пробежки по Уралмашу и Эльмашу.