Презентация «Шаги освоения техники естественного бега»
Основные вопросы и шаги освоения.
«пробежать марафон», «выбежать из такого времени», «чтобы колени не болели», «сбросить вес»… такой формулировки недостаточно, чтобы достичь цели…
Как не перетренироваться или не бросить тренировки? Несколько правил домашних тренировок.