Школа бега


Если Вы начинающий бегун и/или Вам интересно освоить технику бегу, то Вы зашли на нужный сайт. Живущие в Екатеринбурге могут пройти обучение вживую, а для других мы создали этот сайт. Так как мы хотим с Вами немного посекретничать, то перейдём на «ты»?!

Мы не преследуем корыстных интересов и не рекламируем сопутствующие товары, мы хотим помочь, т.к. сами любим бег и знаем, через какие трудности проходят начинающие бегуны.

80% спортсменов получают травмы, несмотря на использование «профессиональной» беговой обуви!!! Почему?

Наиболее вероятный ответ: ошибки в технике бега. В Екатеринбурге есть несколько беговых школ, но эффективность освоения техники бега, будет скорее зависеть не от тренера, а от твоих собственных стараний. Поэтому необязательно сразу тратить большие деньги на коммерческие беговые школы, которые в большей мере продают «атмосферу» тренировок, чем способность тренеров целенаправленно обучить тебя технике бега. Когда в группе более 10 человек, то тренер не успевает обучить всех, поэтому тебе придется делать только общие упражнения.

Читай книги! Находи единомышленников!
Тренируйся вместе с другими!

Некоммерческие беговые клубы не ставят перед собой задачу обучать технике бега. По крайней мере, информация об этом в Интернете отсутствует. Как правило, они организуют совместное участие в спортивных мероприятиях, т.е. просто вместе бегают. Конечно, делятся друг с другом информацией и опытом, но это несистемно и научиться у них будет трудно. Зато после курса по технике бега мы подскажем, с кем можно далее тренироваться в своём районе Екатеринбурга.

«Нет единого мнения о правильной технике бега!»
И ты уже в это веришь? Учись думать сам!

Законы физики действуют независимо от национальности/расы, физической формы или содержимого кошелька. Исходя из естественных законов, ты можешь открыть для себя естественную правильную технику бега. Это несложно: школьного курса физики и внимательного отношения к своему телу будет достаточно.  Мы используем современные открытия, которые публикуются свободно и которые можно изучить в книгах (см. книжная полка).

«Техника бега только для продвинутых бегунов и ради высоких достижений в спорте!?» Ошибаешься!!!

Бегая неправильно даже медленно, даже «только для себя», ты постепенно накапливаешь проблемы. Твой организм имеет запас прочности и способность восстанавливаться, но его ресурсы надо использовать мудро. Лучше научиться правильно бегать, а затем наращивать дистанции, тренировать выносливость или просто бегать в удовольствие, осознавая себя в числе 20% нетравмированных бегунов-счастливчиков.

Готов попробовать пройти курс по технике бега вместе с нами? Это просто!

Для начала можно повысить свой общий физический тонус: регулярная зарядка и прогулки. Не хватает воли? Можем подсказать сногсшибательную технологию развития воли. Далее выбирай: посещать 2-х месячный курс или открытые уроки.

Наша группа в соц.сети vk.com/shkolabega: вступай и будь в курсе событий.

Если есть вопросы или запросы, используй форму ниже: