Опрос кандидатов в Школу бега


Здравствуйте!
Если Вы на этой странице, то Вы в одном шаге от зачисления в Школу по технике бега «Час бега»! Просим Вас ответить на вопросы в анкете (смотрите ниже). Обязательно укажите все возможные для Вас временные интервалы для занятий в нашей школе.

Некоторые подробности и особенности при занятиях в манеже.

При в ходе в манеж необходимо переобуться в спортивную (чистую) обувь. Уличную обувь (в непромокаемом пакете) и верхнюю одежду можно сдать в гардероб. Не забудьте забрать с собой ценные вещи и смартфон. В холле есть удобные лавочки – можете подождать, если придёте рано.

В манеже нет общих раздевалок, а есть раздевалки для секций и команд, поэтому ими пользоваться не очень удобно (необходимо брать ключи, идти на другой этаж и возможно даже забирать вещи с собой). Мы просто переодеваемся в зале и оставляем вещи в одном месте, которое находится у нас на виду. Можно приходить уже переодетыми и снимать только верхнюю и лишнюю одежду.

Форма одежды для занятий: футболка, шорты/брюки и кроссовки. Температура в зале колеблется: может быть и жарко, и прохладно. Имейте при себе спортивную одежду с длинными рукавами. Также возьмите запасные носки, которые не жалко будет замарать, бегая без кроссовок.

Отдельно про обувь. Для начала подойдут любые кроссовки, в которых Вы уже бегаете. Если будете покупать новые, то выбирайте самые простые: без особой амортизации, с тонкой подошвой, с широким мыском (передняя часть). Стопа должна себе свободно чувствовать и максимально ощущать поверхность при приземлении. На беговой дорожке уже есть резиновое покрытие, поэтому подойдут даже кеды!

Приносите с собой бутылочку с водой или другим полезным напитком!

В зал заходим вместе с тренером, поэтому не опаздывайте. Например, если занятие с 20:00 до 21:00, то расписание будет выглядеть так:
19:45 – заходим в зал, переодеваемся
19:50 – разминка
20:00 – занятие
21:00 – заминка/растяжка
21:10 – выходим из зала, время для обсуждения
21:20 – расходимся по домам, подвозим друг друга

 А вот и опрос:

Ждите, мы свяжемся с Вами в ближайшее время.
Спасибо за честные ответы!