Екатеринбург: Как похудеть без диет и мучений?


Лекция от Бегового клуба «Час бега», основанная на реальном опыте.

Как часто глядя на себя в зеркало мы видим лишние отложения на боках, животе и под подбородком? А при подъеме по лестнице задыхаясь и краснея, начинаем очередной раз крутить в голове мысли о том, что пора бы уже взяться за себя, сесть на диету, бросить пить, курить и заняться спортом? Почему, дав себе слово начать здоровый образ жизни с понедельника или с нового года, мы каждый раз откладываем задуманное?

Краткая лекция о том, как начать новую жизнь с понедельника и не бросить ее во вторник, похудеть без всяких диет, просто сменив образ жизни. Собственный опыт работы над своим мозгом по простой и понятной методике без химии и лишних трат.

Ильдар Кашапов похудел за полтора года на 25 кг: с 95 до 70 кг. При этом чувствует себя замечательно. Начал заниматься бегом. Прошел курс по технике бега в Школе бега. Теперь постоянно бегает в удовольствие и участвует в забегах.

Как бы реклама: у нас появилось собственное бесплатное Приложение для смартфонов без рекламы, чтобы было удобнее договариваться о совместных пробежках. Переходите по ссылке https://ekbrun.glideapp.io


Участие в лекции бесплатное, но вы можете принести что-то к чаю или фрукты. «Чтобы такое принести и съесть, чтобы похудеть?»

Регистрация по форме ниже. Обязательна, т.к. количество мест ограничено. В комментариях укажите, сколько мест забронировать для Вас. После регистрации мы пришлём Вам дополнительную информацию.